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9成口腔癌嚼檳榔 防治口腔癌從戒檳開始
(健康醫療網／林怡亭報導)情趣用品 奇摩
口腔癌危險因子是抽菸、喝酒、嚼食檳榔，檳榔更是已被列為第一級致癌物，同時菸、酒、檳者罹患口腔癌的危險性是123倍。「十個口腔癌，九個嚼檳榔」，根據臨床統計，台灣口腔癌約有75%至90%嚼食檳榔，男性佔口腔癌發生和死亡人數約9成，主因是男性嚼食檳榔比率比女性高出許多，可見戒除嚼食檳榔是減少男性得口腔癌的一個重要因子。
青壯年殺手口腔癌 九成嚼檳榔
有位小蘭的爸爸在年僅四十歲時就因口腔癌去世，當時她還在就讀國中，家中頓失重要經濟支柱，為減低家裡的負擔，只能放棄高中，選擇有獎學金的高職，心中有很大的遺憾。還有一位大雄因口腔癌手術切掉左臉頰，痊癒後因顏面缺損而無法正常進食，因而畏懼社交、拒絕照鏡子，也不瀧澤蘿拉再參加親友聚會。這兩位口腔癌病人，就都是因為吃檳榔而導致。
好發青壯年男性 死亡年齡也低
根據衛生福利部統計，口腔癌是男性癌症發生率第四位、死亡年齡中位數僅59歲，更是25—44歲青壯年男性發生率最高的癌症。臺北醫院牙科洪素修醫師強調，罹癌對國家及家庭損傷甚大，為了健康及後代子孫著想，有嚼食檳榔、抽菸和喝酒者，請戒菸戒檳榔、定期接受口腔癌篩檢，若口腔黏膜有病變請盡早接受治療，才能遠離口腔癌。
30歲以上嚼檳榔者 兩年免費篩檢一次
要降低口腔癌的發生率和死亡率，除了減少及避免口腔癌的危險因子也要定期做口腔黏膜篩檢。國民健康署提供每2年可免費1次口腔癌篩檢，對象是30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳）或吸菸者，並提供衛教服務，幫助受檢者戒除嚼檳榔與吸菸行為。
洪素修表示，口腔癌篩檢是口腔黏膜檢查，透過目視或觸診查看口腔黏膜是否有疑似癌前病變或癌症的病兆，早期發現口腔癌，並予適當治療從而阻斷癌症的發生。若有以下症狀，請提供高警覺並就醫：超過二星期末癒合潰瘍、口腔內部或頸部有腫塊、口腔黏膜有白斑或紅斑出現、口腔內任何部份有不明原因的出血、疼痛吞嚥、咀嚼困難或疼痛、牙關緊閉、無法張開嘴巴。
手腕痛不停？一招教你輕鬆測出肌腱炎
生活中心／綜合報導
長時間用手的勞工們注意了！現代人常使用鍵盤滑鼠工作、再加上長時間滑手機，平常可能就會感受到手腕或手指疼痛，最近推特上盛傳了一組照片，可以藉由簡單三個動作檢測出自己是否為「手部腱鞘炎」的高風險群，興起了一股自我健檢的熱潮。
▲簡單的三個動作檢測「手部肌腱炎」。（圖／翻攝自推特）
首先將手腕向前自然伸直、把大拇指放在小指底部，接著將其餘四根手指握成拳狀，最後再把手腕往前壓，如果在最後一個步驟感覺到疼痛，就代表手部過度疲勞、有罹患腱鞘炎的風險，此測驗又被醫生稱為Finkelstein test，病況輕微的人需要用紅外線照射及冷熱敷來放鬆腱鞘，嚴重的可能要在手部關節注射類固醇及服用止痛藥，甚至還可能需要進行手術。
三個動作就能檢測出手部健不健康，但也有網友哭笑不得表示，「按照步驟彎得毫不猶豫，結果痛到叫出來」、「奉勸大家慢慢彎！很痛！」（編輯：周羿彣）
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